JAK 2

czy jak nie stosuje żadnych suplementów to czy mogę pic alkohol??? 'trening: masa/siła

Siema posiadam następujAce suple; -kreatyna mono -horse power -xpand -białko ellite myslałem zeby rano mono pezed treningiem hp po treningu xp na noc białko co wy na to? czy jeszcze cos dorzucic do tego?

witam mam 164cm wzrostu 3 lata temu urodziłam synka i niestety przytyło mi się mam troszke zwisajacy brzuszek za to co mnie cieszy mam chude nigi .co mam zrobic aby pozbyc sie brzycha na ogół to jestem szczupła tylko ten brzuch i szerokie mam tez biodra

Witajcie mam problem, chciałbym zacząć cykl na mecie 200 tam 10mg, enanie 10 amp i dece 5 amp tylko niewiem jak sie za bardzo za to zabrać, towar juz posiadam i potrzebuje konkretnej porady co jak i kiedy brać, z góry dzieki pomoc.

Witam ! Mam pytanie do osób, które doświadczyły tego na własnej skórze. Czy jest tu ktoś, kto robił masę na tej samej diecie bez aerobów i z aerobami ? Czy faktycznie jest duża różnica jeśli chodzi o jakość masy ?

Witam mam problem z pierwszą bariera na lawie zatrzymałem się na 82.5 kg waga 85 wiek 16 i stoję tak od miesiąca z ćwiczeń na klatę robię wyciskanie na ławce 5 serii 5 powtórzeń 2 razy na tydzień trzymam dietę i nie wiem co mam zrobić żeby siła poszła w górę prosił bym o rady

witam . chce sie zapytac jak wykorzystac karnet na ceny hurtowe. tzn gdzie mam go wyslac ?? pod jaki adres?? wszystkim ktorzy mi pomoga dam sogacza!!!!!!!!!!!!!!!

witam. mam trohe nitypowe pytanie.. jak moge robic w domu plecy jesli zalozmy nie mam drazka ani hantli? chodzi mi o to ze na drazek jestem poki co za slaby i chcialbym jakos wzmocnic plecy zeby moc zaczac cwiczyc na drazku.

Witam, porwałem się na kilka wspomagaczy i teraz mam prośbę z pytaniem w jakich proporcjach i jak najlepiej to brać? Olimp HMB Olimp Bcaa Mutant Mass 6,7 Massacra Pozdrawiam

jak stosowac clomid? nie wziolem go po sesji choc minelo pol roku planuje nastepna czy jest sens go teraz wziasc czy po zakonczeniu nastepnej sesji? czy teraz zjesc to co mam a po nastepnej nastepna paczke clomidu? co zobic

Witam, mam 15 lat waga: 47kg wzrost: 167cm jak mam się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać by przybrać troche masy? P.S. mam szybkie spalanie materii przez co wyglądam jak z Oświęcimia x) pozdrawiam

Witam za tydzień zaczynam cykl na Green MAGnitude i tu pytanie czy dokupić do tego jeszcze mono? i jak to brać żeby było jak najbardziej efektywnie :D?

Witam. Mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałbym jakoś zrzucić ten tłuszcz. Pomoże mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń? Ćwiczenia na wszystkie partie ciała i takie na zrzucenie kilogramów. W wolnym czasie lubie biegać i jeździć na rowerze.

mam pytanie mierze 175cm i mam 19 lat i chcialbym urosnac czy jest to mozliwe ? czy sa jakies specyfiki po ktorych urusl bym choc kilka centymetrów .

Witam wszystkich!!! mam pytanko odnośnie takiego połączenia czy jest dobre i jak je stosować Chciałbym przybrać na masie Cell Pump + HMB + Olimp Provit 85

Mam pytanie odnosinie do laczenia NitroBolonu 2 z czyms i tak sie zastanawiam z czym to zlaczyc czy z bialkiem dobrej jakosci czy kreatyna prosze o pomoc i podanie jak cos jakis nazw suplementow oczywiscie jak najtanszych

zaczelem niedawno cykl shock + storm i tak sie zastanawiam jak rozpisac do tego hmb czy brac normalnie miedzy posilkami?czy jakos inaczej?no i czy wam storm tez tak sie pieni?

Jak najlepiej jeść? Mieć 2 diety i stosować je zmiennie czyli pon I dieta Wtr II dieta Śr I dieta itd?

Jak należy brać jabłczan kreatyny ile razy dziennie i po ile tabletek????? Czy w dni nie treningowe trzeba zmienić dawke???? Na opakowaniu nie ma takich informacji więc pytam

Chłopaki, potrzebuję szybko przytyć... chciałbym, żeby była to głównie masa mięśniowa, ale tłuszczyk również mile widziany.. co powinienem jeść i w jakich ilościach, żeby były efekty ?